Les relations de couple sont souvent un voyage complexe, avec des hauts et des bas inévitables. L’approche IMAGO, développée par les psychologues Harville Hendrix et Helen Hunt, offre une perspective unique sur l’accompagnement de couple. Dans cet article, nous explorerons en profondeur l’approche IMAGO pour les couples, en détaillant ce qu’elle implique, comment elle fonctionne, et comment elle peut aider à sortir du conflit et à renforcer la connexion dans le couple.
QUels sont les principes de l'approche IMAGO?
L’approche IMAGO est une méthode d’accompagnement de couple basée sur le principe que les conflits dans les relations adultes sont souvent liés à des besoins non répondus dans l’enfance. L’IMAGO considère que les partenaires romantiques sont attirés les uns par les autres en raison des blessures émotionnelles portées, et que les conflits offrent l’opportunité de soulager ces blessures et de favoriser la croissance personnelle. L’objectif principal de l’accompagnement est de retrouver la connexion avec son partenaire afin d’évoluer ensemble.
Le dialogue avec la technique du miroir: L’IMAGO est principalement basé sur le dialogue avec la technique du miroir, où les partenaires sont face à face durant le dialogue et se reflètent mutuellement. Cela signifie qu’ils répètent ce que l’autre dit, favorisant ainsi une écoute attentive et une communication empathique et profonde. Cette technique est d’une grande puissance pour rétablir la connexion avec son partenaire.
La réparation des conflits: Au lieu d’éviter les conflits, l’IMAGO les considère comme des opportunités pour la croissance de chaque partenaire. Les couples apprennent à prendre conscience des blessures émotionnelles activées par les conflits, à reprendre leur responsabilité mutuelle dans les disputes et ainsi à soulager ces blessures pour retrouver la connexion avec son partenaire.
Le processus de l'accompagnement IMAGO
La 1ère rencontre : Elle permet de clarifier la situation actuelle du couple (ce qui fonctionne bien ou moins bien) et les objectifs à atteindre. Chaque partenaire identifie comment il-elle contribue aux conflits dans le couple et s’engage à s’impliquer dans les séances pour favoriser l’atteinte des objectifs identifiés.
Les séances suivantes : Les séances IMAGO impliquent l’utilisation de dialogues avec la technique du miroir. L’accompagnant.e est un.e guide pour le couple qui choisit les sujets à aborder et qui dialogue en face à face.
Les exercices à la maison : Il est possible que les couples reçoivent des exercices à faire entre les séances pour renforcer leur communication et leur compréhension mutuelle.
Avantages de l'approche IMAGO
Amélioration de la communication : L’IMAGO renforce la communication empathique, aidant les couples à mieux se comprendre et s’écouter.
Gestion des conflits : Les couples apprennent à gérer les conflits de manière saine et constructive. Le dialogue IMAGO devient un outil que les couples peuvent utiliser à la maison lorsqu’ils le maîtrisent bien.
Croissance personnelle : L’IMAGO favorise également la croissance individuelle, ce qui permet de renforcer la relation avec son partenaire.
En résumé, l’approche IMAGO pour les couples est une méthode d’accompagnement unique qui encourage la communication empathique, et offre des outils pour gérer les conflits. Elle vise à guider les couples vers une relation plus profonde et plus épanouissante.
Si vous cherchez à améliorer votre relation, l’IMAGO peut être une option puissante à considérer avec l’aide d’un.e accompagnant.e formé.e.
N’oubliez pas que chaque relation est unique, et l’approche qui fonctionne le mieux dépendra de vos besoins et de votre situation spécifique.
Si vous avez des questions, contactez-moi via ma page de contact sur www.girardceline.com ou par téléphone. Je serai très heureuse d’y répondre.
